Pilates Milano
cos è? dove fare un pilates a Milano?
Prima di tutto diciamo cos’è il metodo Pilates ed a cosa serve.
E’ una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.
Il metodo ebbe origine circa un secolo fa, in Germania, a opera di tale Joseph Hubertus Pilates, allora ancora un ragazzo che si mise a praticare una ginnastica simile al body building, con l’intento di migliorare la propria forma fisica ma anche mentale.
Le molle, impiegate come resistenze ai movimenti, diventarono lo strumento base del suo metodo. Negli studi di oggi troviamo “Universal Reformer” e “Cadillac”, le due macchine che sfruttano la resistenza delle molle.
Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo.
Alesia Gorbunova a Milano è una Coach Trainer specializzata nel metodo Stott Pilates, una variante moderna e funzionale della disciplina Pilates.
Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta.
L’obiettivo del metodo “Pilates Milano” consiste nel portare l’individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei principi base che costituiscono la tecnica.
Tutte queste qualità lo hanno reso l’attività preferita di sportivi, divi del cinema e di chi vuole stare in forma, con un sistema nuovo ed esclusivo che si prenda cura dei tuoi specifici problemi.
Chiedi subito informazioni senza impegno su corsi e lezioni private e di gruppo. Se vuoi una forma fisica invidiabile e dimenticare dolori e gonfiori, ottenere un addome piatto, essere l’invidia delle tue amiche e imparare finalmente a “respirare” come si deve, “Pilates Milano by Alesia Gorbunova” è la risposta, allora..
Muoviti 🙂
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By Alesia GORBUNOVA – Milano
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